【Tさん（女性）】10月11日（日）新潟シティマラソン フルマラソン　4時間55分46秒（自己ベストを3分更新）

【Tさん（女性）】
10月11日（日）新潟シティマラソン フルマラソン　4時間55分46秒（自己ベストを3分更新）

Tさんは8月末から通い始め、秋の2本のレースに向けて準備をしてきました。
1本目の札幌のハーフ（10月4日）は、2時間切りのペースで入り、12kmを過ぎたところで心拍も脚も先にきつくなってしまいました。本人いわく「悔しかった」レースです。

そこで1週間後の新潟のフルマラソンは、入り方を変えました。
「もう少し速く走れるのに、と思うくらい」のペースで前半を進め、脚を後半に残す。走り方そのものは大会前に変えず、いまの走りで走り切る。
その結果が、4時間55分46秒。前半を抑えた分、最後まで脚が残り、自己ベストを3分更新しました。

ジムのセッションでは毎回の走る動画を前回と同じ速さ・同じ場面で見くらべながら進めています。

大会に向けた準備をしたい方は、体験レッスン（3,900円・税込）からお気軽にお声掛けください
ご来店お待ちしております